Facebookda ne fotoğraflar görüyorum, insanın bakmaya doyamayacağı kadınlar,ekekler..
Sonra onlarla karşılaşıyor, konuşuyorum. ama bir şey eksik. nereye kayboldu o çekicilik diyorum.
Arıyorum.Bulamıyorum.
Aylardır öğrencilerime anlatıyorum:
Çekicilik senin hareket edişinde.
- Elini kolunu nereye koyacağına karar ver.
- Huzursuz hissettiğin zamanlarda elinle kolunla oynama, bacaklarını sallama. Bedenine bilinçaltının hükmetmesine izin verme. Kontrolü sen al.
- Dans etmeye başlamadan önce parmak uçlarına kadar fark et bedenini. İstediğin şekilde hareket ettirebilmek için önce komutayı ele almalısın.
- Dans ederken müziğin ritmine yetişmek için, partnerinin hızına yetişmek için, partnerinin boyuna yetişmek için komutayı bırakma.Dans boyunca korumaya çalış.
-Duygu durumu değişikliklerini fark et. Duygularını oluşumuna kontrol edemezsin, onlar susamak gibidir. Engel olamazsın/olmamalısın. Onları fark et ki vermek istediğin tepkilere sen karar ver. Bilinçaltına değil.
- Bedeninin /duygularının kontrolünü bilinçaltına bıraktığın an ele geçirilirsin ve seni neyin ele geçirdiğini bile bilmezsin. Çünkü bilinçaltın, tüm tecrübelerini senin dahi anlayamayacağın şekilde birbirine bağlamış dipsiz bir kuyudur. Hangi tecrübeler / önyargılar ağını ne zaman ortaya çıkartacağını bilemezsin.
(https://eksisozluk.com/elini-kolunu-nereye-koyacagini-bilemeyen-adam--4333303)
Kaybolmuş hissediyorsan şunu dene:
-Derin bir nefes al,3 saniye boyunca al.
- O nefesin 2 saniye süresince tüm bedenine dağıldığını hayal et. Fotoğraftaki gibi. Merkezinden başlasın. Dalga dalga yay onu.Ayaklarının ucuna kadar, başının tepesine kadar genişlesin.
- Şimdi aynı nefesi verirken, gönderdiğin yerlerden topla onu. Başının tepesinden merkeze doğru nefes borundan insin, parmak uçlarından merkeze doğru bütün kolunda hareket etsin, ayak uçlarından merkeze doğru bütün bacağında yol alsın, hiçbir noktayı atlamadan. 3 saniye sürsün.
8 saniyede bilinçaltının komutasından çıktın, kontrolü kendi eline aldın.
-Evden çıkarken
-Arabaya binerken
-İşe girerken
-Bankaya girerken
-Mağazaya girerken
-Arkadaşınla buluşmadan önce
-Telefonu açmadan önce
-Anlatmaya başlamadan önce
-Dinlemeye başlamadan önce
-Derse girmeden önce
-Dansa kaldırmadan önce
-Partnerinin elinin tutmadan önce
- Partnerinin elini bırakmadan önce
Kendi doğallığını bulacaksın. Emin ol.
Yemek yerken ağzını bulamayıp yemeği suratına bulaştıran bebek gibiyiz.
Ellerimizin kontrolünü alalım.
Daha az "elimize yüzümüze bulaştıralım".
NT
15.08.2016
Sonra onlarla karşılaşıyor, konuşuyorum. ama bir şey eksik. nereye kayboldu o çekicilik diyorum.
Arıyorum.Bulamıyorum.
Aylardır öğrencilerime anlatıyorum:
Çekicilik senin hareket edişinde.
- Elini kolunu nereye koyacağına karar ver.
- Huzursuz hissettiğin zamanlarda elinle kolunla oynama, bacaklarını sallama. Bedenine bilinçaltının hükmetmesine izin verme. Kontrolü sen al.
- Dans etmeye başlamadan önce parmak uçlarına kadar fark et bedenini. İstediğin şekilde hareket ettirebilmek için önce komutayı ele almalısın.
- Dans ederken müziğin ritmine yetişmek için, partnerinin hızına yetişmek için, partnerinin boyuna yetişmek için komutayı bırakma.Dans boyunca korumaya çalış.
-Duygu durumu değişikliklerini fark et. Duygularını oluşumuna kontrol edemezsin, onlar susamak gibidir. Engel olamazsın/olmamalısın. Onları fark et ki vermek istediğin tepkilere sen karar ver. Bilinçaltına değil.
- Bedeninin /duygularının kontrolünü bilinçaltına bıraktığın an ele geçirilirsin ve seni neyin ele geçirdiğini bile bilmezsin. Çünkü bilinçaltın, tüm tecrübelerini senin dahi anlayamayacağın şekilde birbirine bağlamış dipsiz bir kuyudur. Hangi tecrübeler / önyargılar ağını ne zaman ortaya çıkartacağını bilemezsin.
(https://eksisozluk.com/elini-kolunu-nereye-koyacagini-bilemeyen-adam--4333303)
Kaybolmuş hissediyorsan şunu dene:
-Derin bir nefes al,3 saniye boyunca al.
- O nefesin 2 saniye süresince tüm bedenine dağıldığını hayal et. Fotoğraftaki gibi. Merkezinden başlasın. Dalga dalga yay onu.Ayaklarının ucuna kadar, başının tepesine kadar genişlesin.
- Şimdi aynı nefesi verirken, gönderdiğin yerlerden topla onu. Başının tepesinden merkeze doğru nefes borundan insin, parmak uçlarından merkeze doğru bütün kolunda hareket etsin, ayak uçlarından merkeze doğru bütün bacağında yol alsın, hiçbir noktayı atlamadan. 3 saniye sürsün.
8 saniyede bilinçaltının komutasından çıktın, kontrolü kendi eline aldın.
-Evden çıkarken
-Arabaya binerken
-İşe girerken
-Bankaya girerken
-Mağazaya girerken
-Arkadaşınla buluşmadan önce
-Telefonu açmadan önce
-Anlatmaya başlamadan önce
-Dinlemeye başlamadan önce
-Derse girmeden önce
-Dansa kaldırmadan önce
-Partnerinin elinin tutmadan önce
- Partnerinin elini bırakmadan önce
Kendi doğallığını bulacaksın. Emin ol.
Yemek yerken ağzını bulamayıp yemeği suratına bulaştıran bebek gibiyiz.
Ellerimizin kontrolünü alalım.
Daha az "elimize yüzümüze bulaştıralım".
NT
15.08.2016
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder